Cá estão umas boas dicas para o Chaturanga
Dandásana, uma posição em que muuuuuitos continuam a fazer batotice,
apesar das constantes correções...
Uma coisa que nunca percebi é porquê que, apesar de constantemente dizer para pousarem os joelhos no chão, quando ainda não conseguem baixar o corpo todo ao mesmo tempo, muitos teimam em não o fazer e preferem fazer o que eu chamo de "flexão à minhoca". Sabem como é? Quando a bacia cai directa para o chão, depois a barriga e só depois chega o peito?
Mais uma vez, o ego a atrapalhar... Mais, não significa melhor, lembrem-se!
Uma coisa que nunca percebi é porquê que, apesar de constantemente dizer para pousarem os joelhos no chão, quando ainda não conseguem baixar o corpo todo ao mesmo tempo, muitos teimam em não o fazer e preferem fazer o que eu chamo de "flexão à minhoca". Sabem como é? Quando a bacia cai directa para o chão, depois a barriga e só depois chega o peito?
Mais uma vez, o ego a atrapalhar... Mais, não significa melhor, lembrem-se!
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