Este é um dos ásanas que praticamos em todas
as aulas - Salamba Sarvangasana - mais conhecida como invertida sobre os
ombros. Estes são alguns dos seus principais benefícios:
- reduz a hipertensão
- ajuda a tratar constipações e sinusite
- ajuda a tratar hérnias
- melhora o funcionamento da tireoide
- combate a insónia e acalma os nervos
- alivia a asma, bronquite e dores de garganta - e muito mais...
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