Yoga abre caminho

Hoje, no início e no final da minha prática, tive a mesma sensação: o yoga abre caminho :)

Abre caminho para o nosso centro, a nossa essência, a voz da nossa consciência. Por vezes, temos tantas vozes ao mesmo tempo na nossa cabeça, quase sempre apontando para direcções diferentes, que fica difícil saber a qual devemos dar ouvidos. Ainda por cima, a voz que nos aponta o caminho certo, é a que vem lá de dentro, do lugar mais profundo em nós, sendo assim mais difícil de ouvir, tal é a tagarelice de todas as outras que andam aqui apenas a chatear.

 Assim que comecei a praticar, o barulho diminuiu e a voz certa fez-se ouvir, ajudando-me a aquietar sobre um assunto sobre o qual andava com muitas dúvidas e demasiada especulação mental. Claro que este efeito não dura sempre :) é por isso que a prática tem de ser regular! Quando os pensamentos estão fortes, nós estamos fracos. Eles alimentam-se da nossa energia. Quando nós pomos ordem cá dentro, eles ficam mais fracos e nós mais fortes. Este jogo de forças é constante. A prática também precisa de o ser :)

Depois, mais para o fim da prática, tive a mesma sensação, mas no que toca ao corpo. O yoga vai abrindo caminhos no corpo. Caminhos que estão por explorar, fechados por montes de rigidez muscular, toxinas, maus hábitos, falta de uso, etc :) e, exactamente como quem vai pelo mato, com vegetação cerrada, abrindo caminho, o mesmo fazem os ásanas no corpo. E quanto mais praticamos, mais limpos e abertos ficam esses caminhos, mais limpo, aberto e flexível fica o nosso corpo. Quando praticarem ásana, lembrem-se que estão a esculpir um novo corpo!

Já que falei em ásanas, fica aqui mais um.

Esta posição é feita por muitos de vocês "acidentalmente" :) como não conseguem alinhar bem o corpo na invertida sobre os ombros, acabam por ficar nesta - Viparita Karaniásana. Quase que se pode dizer que é uma variação de Salamba Sarvangásana, com efeitos semelhantes.
Uma ou outra, o que importa é fazer!!!!!!!!!!!!!!!!!