Às vezes quando fico de cabeça para baixo,
surge um pensamento: se é verdade aquilo que tanta gente diz, sobre
neste mundo andar tudo ao contrário, então quando fazemos a invertida,
vemos as coisas direitas :D
Primeiro foram as invertidas sobre
os ombros, hoje é sobre a cabeça - Salamba Sírsásana. É uma das
posições mais importantes. Segundo Iyengar: "a prática regular deste
ásana abre-lhe os horizontes do espírito. Aumenta a clareza do
pensamento, a capacidade de concentração e estimula a memória".
Algumas
pessoas têm de ter certas precauções com esta posição. Se não sabem se
pertencem a esse grupo de pessoas, é melhor não tentarem fazer sem a
companhia de alguém que vos possa orientar.
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